概要：一，根据个人的睡眠习惯挑选 每个人的睡眠习惯不同，对床垫的软硬弹性需求也不一样，例如睡姿。喜欢侧卧的，应保持脊柱的平直，让肩膀和臀部深陷其中，建议选择分区床垫;如果喜欢仰卧、俯卧睡觉的，那就选择稍硬的床垫。因为仰卧、俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支持，只有床垫够硬，才能达到最舒适的状态。 二，根据个人的体型特点挑选 床垫应该给予身体良好的支撑，符合人体工学原理。因此，人的体型也是选购床垫的参考要素之一。一般来说，体轻者适合睡较软的床，太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，软床却可以给身体获得全部支撑，而体胖者则反之。 三，根据个人的年龄层次挑选 选购床垫时，要充分考虑使用者的年龄，不同年龄层对床垫的要求亦不同。如老年人本身的肌肉和韧带的弹性都大大下降，所以比较适合硬床垫，太软的床容易陷落，造成老人起身难，生活不便利。而婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。 舒适好睡眠-从床垫的选购开始4：床垫保养的小妙招 当我们在选购床垫时，一般都会花尽心思，尽量选出一款高质的床垫，但往往会忽略后期的保养，这样反而会危害人体的健康。那么要
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一，根据个人的睡眠习惯挑选
每个人的睡眠习惯不同，对床垫的软硬弹性需求也不一样，例如睡姿。喜欢侧卧的，应保持脊柱的平直，让肩膀和臀部深陷其中，建议选择分区床垫;如果喜欢仰卧、俯卧睡觉的，那就选择稍硬的床垫。因为仰卧、俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支持，只有床垫够硬，才能达到最舒适的状态。
二，根据个人的体型特点挑选
床垫应该给予身体良好的支撑，符合人体工学原理。因此，人的体型也是选购床垫的参考要素之一。一般来说，体轻者适合睡较软的床，太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，软床却可以给身体获得全部支撑，而体胖者则反之。
三，根据个人的年龄层次挑选
选购床垫时，要充分考虑使用者的年龄，不同年龄层对床垫的要求亦不同。如老年人本身的肌肉和韧带的弹性都大大下降，所以比较适合硬床垫，太软的床容易陷落，造成老人起身难，生活不便利。而婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。
舒适好睡眠-从床垫的选购开始4：床垫保养的小妙招
当我们在选购床垫时，一般都会花尽心思，尽量选出一款高质的床垫，但往往会忽略后期的保养，这样反而会危害人体的健康。那么要如何保养床垫呢?下面小编就教大家几招。
一，定期翻转床垫
床垫的某些区域，尤其是其四个角落，如果长期在强大的重压下，难免会导致磨损、凹陷的情况。因此，要定期的翻转床垫，使床垫的各个部位的弹簧达到受力均衡。
二，注意通风透气
在使用的时候，要记得把包装床垫的那层塑料纸取掉，这样不仅有利于空气流通，保持床垫通风干爽，而且有效防止滋生细菌和尘螨，有益于人体健康。
三，定期清理灰尘
要定期用吸尘器来清理床垫表面的灰尘，不要直接用水洗。如果不小心把床垫弄湿了，要用卫生纸或者吸水力强的干布尽量吸掉上面的水分。
编辑提示：好床垫是健康睡眠的基础，不过若是床垫并不适合自身的情况，反而影响睡眠质量，无法给一个香甜舒适的睡眠。所以床垫并不是越贵越好，要因人而异，适合自己的才是最好的。当然，后期的床垫保养也不可忽视。
以上是小编为您介绍的舒适好睡眠-从床垫的选购开始，希望对您有所帮助。如果您还想了解更多家居知识，请点击www.17xzx.com，更多精彩尽在www.17xzx.com装修网!