概要：标签：床垫 穗宝 南国之春 乳胶床垫 棕榈床垫 人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，一张合适的是高质量睡眠的保证。民间有一种说法，“睡硬板床对孩子和老人的健康更有好处”；也有许多人习惯性地认为柔软、舒适的“席梦思”是理想的床垫，更有一些年轻人为尽孝心给老人买厚而软的床垫。保健专家特别指出，床垫的选择要根据自身情况而定，一般以软硬适中的床垫为宜。穗宝床垫 南国之春 3D椰棕材料 棕簧两用型南国之春软硬双面设计，可供自由选择，高透气材质给予肌肤春天般的呵护。特卫强@无纺布：轻巧坚韧，防水透气，防螨耐磨3D清新椰棕层：高强护脊，通风透气，调温调湿平衡舒压层：环保无苯零甲醛，超强回弹性，全方位舒缓压力宝耐尔弹簧系统：专业承托，舒适贴合人体脊椎的曲线床垫不合适 睡眠受影响 专家指出，太硬的床垫会使身体僵硬而睡不好觉，而太过柔软的床垫容易影响到脊椎，改变人体固有的生理曲线。如今腰背痛的患者越来越多，其中有一部分原因可能与床垫太软有关。长期睡太软的床易使身体肌肉持续紧张，得不到休息，不仅会使骨骼变形、血液循环不畅，还会造成频繁翻身和失眠等困扰。不同人群宜选择不同床
你了解多少床垫对人体的利与弊？,标签：家具品牌排名,红木家具价格,,http://www.17xzx.com标签：床垫 穗宝 南国之春 乳胶床垫 棕榈床垫
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，一张合适的是高质量睡眠的保证。民间有一种说法，“睡硬板床对孩子和老人的健康更有好处”；也有许多人习惯性地认为柔软、舒适的“席梦思”是理想的床垫，更有一些年轻人为尽孝心给老人买厚而软的床垫。保健专家特别指出，床垫的选择要根据自身情况而定，一般以软硬适中的床垫为宜。
穗宝床垫 南国之春 3D椰棕材料 棕簧两用型
南国之春
软硬双面设计，可供自由选择，高透气材质给予肌肤春天般的呵护。
特卫强@无纺布：轻巧坚韧，防水透气，防螨耐磨
3D清新椰棕层：高强护脊，通风透气，调温调湿
平衡舒压层：环保无苯零甲醛，超强回弹性，全方位舒缓压力
宝耐尔弹簧系统：专业承托，舒适贴合人体脊椎的曲线
床垫不合适 睡眠受影响
专家指出，太硬的床垫会使身体僵硬而睡不好觉，而太过柔软的床垫容易影响到脊椎，改变人体固有的生理曲线。如今腰背痛的患者越来越多，其中有一部分原因可能与床垫太软有关。长期睡太软的床易使身体肌肉持续紧张，得不到休息，不仅会使骨骼变形、血液循环不畅，还会造成频繁翻身和失眠等困扰。
不同人群宜选择不同床垫
现在市场上床垫的种类多种多样，有乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫等。老年人往往有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，因此不太适合睡软床，而有脊椎变形的老人也不能睡硬板床，应选择软硬适中的床垫，但患有心脏病的老人却适合睡硬板床或较硬的床垫，因此具体选择哪种床垫要根据自身的情况而定。
有资料显示，正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20-30次。若床垫不能理想支撑身体的各个部分，身体受压和不适的情况就会出现。床垫太软，孕妇若深陷其中，就不易翻身。同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，致使子宫供血减少，会对胎儿有影响，因此孕妇要选择软硬适中的床垫，切不可过于柔软。
选择合适床垫有方法
每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有人喜欢睡硬床，有人喜欢睡软床。服帖、有一定支撑力的床垫能使人体各部位得以支撑，身体各部位得到全面放松，人体才能得到充分休息。
选择床垫一定要结合自身身体情况切身体验。一般来说，选购软硬适中的床垫可通过以下方法来测试：平躺在床垫上，仰卧一会儿，注意平躺时，颈部、腰部、臀部这三处明显弯曲的地方是否往里陷，是否有空隙；再侧躺，用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间有无空隙。如果都没有空隙，就证明该床垫在睡眠时可有效贴合人体的颈、背、腰、臀的自然曲线，再用手按床垫，在按的过程中感觉有明显阻力且床垫发生变形，这样的床垫属于软硬适中。另外，使用新买的床垫，包装薄膜要丢弃，否则容易滋生细菌，影响健康。