概要： 现在社会上工作压力大，不少年轻的朋友年纪轻轻腰椎就不好。那么，我们该怎么做才能缓和这个毛病呢?下面小编跟你介绍一下寝具的选择，在保证你睡眠质量的基础上又对你的健康生活有好处。 如果你是腰部病患，腰椎不好的话，那在寝具选购上就要注意了。通过寝具的选择，我们能够有好的身体健康以及睡眠质量。 一、羽绒被 对于有腰部病患的人，我们在挑选被子的时候，小编跟你推荐保暖性好的羽绒被，它透气性好，而且能够避免你腰部受凉。 二、七区床底架 在寝具选择的时候，选择硬度适中的床垫再配以带有七区设计的床底架，这样是有利于缓解你的腰椎病痛的，能让你的腰椎得到真正的放松。 三、高度适中的睡床 如果你的腰椎不好，那最忌讳的就是经常弯腰，所以我们在睡床选择的时候要注意根据个人身高来选择，减少引发腰痛的几率。
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如果你是腰部病患，腰椎不好的话，那在寝具选购上就要注意了。通过寝具的选择，我们能够有好的身体健康以及睡眠质量。
一、羽绒被
对于有腰部病患的人，我们在挑选被子的时候，小编跟你推荐保暖性好的羽绒被，它透气性好，而且能够避免你腰部受凉。
二、七区床底架
在寝具选择的时候，选择硬度适中的床垫再配以带有七区设计的床底架，这样是有利于缓解你的腰椎病痛的，能让你的腰椎得到真正的放松。
三、高度适中的睡床
如果你的腰椎不好，那最忌讳的就是经常弯腰，所以我们在睡床选择的时候要注意根据个人身高来选择，减少引发腰痛的几率。